גיינרים מומלצים

גיינרים מומלצים – 2021

מי מאיתנו לא שמע על אבקת "גיינר"? - אבקת הפלא שמשלבת בין פחמימות, חלבונים, שומנים, חומצות אמינו, סיבים תזונתיים ובחלק מהמוצרים גם מינרלים ונוגדי חמצון, היא מסייעת העלאה במשקל ובניית שרירים, כשאלו התוצאות לא פלא שהביקוש אליה רק הולך וגובר - הגיינרים הפכו לפופולרים במיוחד בשנים האחרונות וההיצע בשוק בשנת 2020 הוא עצום. אם גם אתם מרגישים מבולבלים ושואלים את עצמכם: "איך מתמודדים עם כל המבחר העצום ואילו גיינרים מומלצים?" - המאמר הבא נכתב בשבילכם!
גיינרים מומלצים

תוכן עניינים

שתף את הפוסט הזה
WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

איזה גיינר הכי 
טוב 
מומלץ 
אפקטיבי 
?

מי מאיתנו לא שמע על “אבקת הגיינר”? – אבקת הפלא שמשלבת בין פחמימות, חלבונים, שומנים, חומצות אמינו, סיבים תזונתיים ובחלק מהמוצרים גם מינרלים ונוגדי חמצון, האבקה מסייעת למתאמנים בהעלאת משקל ובבניית מסת שרירים, לא פלא שצריכת אבקת גיינר רק הולכת וגוברת – אבקות הגיינרים הפכו לפופולריות במיוחד בשנים האחרונות וההיצע בשוק הגיינרים בשנת 2020 הוא עצום.

אבל אם גם אתם מרגישים מבולבלים ושואלים את עצמכם את השאלות הבאות:

  • “איך מתמודדים עם כל המבחר העצום שקיים בשוק?
  • “אילו גיינרים מומלצים בשנת 2021?”
  • ואיזה גיינר הכי טוב?”

המומחים של Fitness Shop כאן – בדיוק בשבילכם עם כל התשובות לשאלות במאמר הבא + סקירה מלאה של 5 הגיינרים המומלצים ביותר בעולם.


הגיינרים המומלצים ביותר לשנת 2021

גיינרים מומלצים
הגיינרים הכי מומלצים בשנת 2020

1. במקום הראשון – הגיינר המומלץ ביותר

Optimum Nutrition Pro Gainer
פרו גיינר אופטימום נוטרישן

הציון שלנו: 10/10

דירוג: 10 מתוך 10.

Optimum Nutrition Pro Gainer
סקירה כללית של הגיינר הכי מומלץ:

Pro Gainer של אופטימום נוטרישן מכיל 60 גרם חלבון, 85 גרם פחמימות ו -24 ויטמינים ומינרלים. זהו הגיינר המומלץ והאולטימטיבי ביותר לאחר האימון עבור מי שמחפש להעלות במשקל ומסת השריר, גיינר זה נחשב לאחד מהגיינרים המומלצים מאחר והוא מספק באופן מופתי את כל מה שגופכם זקוק לו בכדי ללהתאושש ולבנות את עצמו אחרי האימון, הוא עשוי מהרכיבים האיכותיים ביותר וממש ניתן להגיד עליו שאין בו שום דבר מיותר. בדומה לאבקת החלבון של ON גם Pro Gainer זכה בפרסים רבים ונחשקים Pro Gainer נחשב על פי רוב הצרכנים כגיינר הטעים והטוב ביותר בעולם.

היתרונות הבולטים של
Optimum Nutrition Pro Gainer:

  • חלבון באיכות גבוהה – מכיל 60 גרם לסקופ (מנת הגשה)
  • 85 גרם פחמימות
  • 24 ויטמינים, מולטי ויטמינים ומינרלים שונים
  • 4 גרם סיבים תזונתיים
  • 650 קלוריות
  • גודל הסקופ קטן בהשוואה לגיינרים אחרים
  • תוצרת Optimum Nutrition, אחד המותגים הטובים ביותר שקיים בשוק
  • קל ונוח לצריכה – אינו דורש ערבוב ע”י בלנדר חשמלי (יש להשתמש בשייקר לערבוב נוח יותר)
  • ניתן להשיג ב -3 טעמים

מי מייצר את הגיינר הזה:

Pro Gainer מיוצר על ידי Optimum Nutrition, אחד השמות הגדולים בענף תזונת הספורט. מאז 1987, Optimum Nutrition (או בקיצור ON) הייתה מובילה בפיתוח תוספי תזונה חדשניים ביותר, משתלמים ויעילים. במהלך 25+ שנות התעשייה שלהם, חברת ON קיבלה פרסים יוקרתיים רבים ופיתחה מוניטין של ייצור כמה מקווי המוצרים האיכותיים ביותר שיש – עוד סיבה בשבילנו לבחור ב-Pro Gainer כגיינר הטוב ביותר שקיים בשוק.

למה הוא ברשימת הגיינרים המומלצים:
Pro Gainer של אופטימום נוטרישן הוא ללא ספק הגיינר הכי מומלץ והטוב ביותר שקיים, גיינר זה בעל פורמולה אידאלית ומכיל את המרכיבים האיכותיים ביותר. ככל הנראה Pro Gainer של ON ימשיך לשמור על מקומו ולככב בשנים הבאות ברשימת הגיינרים המומלצים. אנחנו בטוח נהיה פה בשביל לעקוב 😉


2. במקום השני

MyProtein THE Gainer

הציון שלנו: 9.5/10

דירוג: 9.5 מתוך 10.

סקירה כללית:

MyProtein THE Gainer היא אבקת גיינר לעליה במשקל בגרסת הפרימיום של חברת מיי פרוטאין
גיינר זה נכנס לרשימת הגינריים המומלצים מאחר שהוא מבוססת על שילוב של 4 סוגי פחמימה ו- 4 סוגי חלבון איכותיים במיוחד! הדרך המושלמת להגדלת הכוח והמסה!
המחיר כולל משלוח.

היתרונות הבולטים של
MyProtein THE Gainer:

  • 55 גרם חלבון לכל מנת הגשה.
  • 110 גרם פחמימה לכל מנת הגשה.
  • 750 קלוריות לכל מנת הגשה.
  • גיינר מומלץ לגדילה והתאוששות השרירים.
  • מכיל אנזימי עיכול.

מי מייצר את הגיינר הזה:

THE Gainer מיוצר על ידי חברת Myprotein, מיי פרואטין חברת תוספי תזונה מהמובילות בעולם ומוצריה מוערכים מאוד בקרב אתלטים מקצועיים ומתאמנים רבים. מוצרי מיי פרוטאין מנצחים במבחני האיכות, הטעם והערבוב ואין ספק שהבחירה במיי פרוטאין תהיה התמורה הטובה ביותר למחיר שתשלמו עבור אבקת גיינר.

למה הוא ברשימת הגיינרים המומלצים:
THE Gainer הוא הגיינר הטוב ביותר של מיי פרוטאין, מעבר להיותו גיינר לעליה במשקל ובמסת השרירים, THE Gainer מכיל רכיבים איכותיים וחיוניים נוספים ונותן ערך מוסף למתאמנים זאת אחת הסיבות שהחלטנו לדרג אותו מספר 2 ברשימת הגיינרים המומלצים בעולם.


3. במקום השלישי

MusclePharm Combat XL Mass Gainer

הציון שלנו: 9/10

דירוג: 9 מתוך 10.

סקירה כללית:

MusclePharm Combat XL Mass Gainer הוא גיינר יוצא מן הכלל. הגיינר האדיר הזה מכיל 1270 קלוריות לכל מנת הגשה, יחד עם 50 גרם חלבון, 252 גרם פחמימות וחומצות שומן חיוניות נוספות – גיינר קומבט XL הוא אחד מהגיינרים המומלצים מאחר והוא מעניק את כל מה שגופכם זקוק לו בכדי להעלות במשקל ולהשיג מסת שריר רזה. פרמטר נוסף של Combat XL שגורם לו להיות מדורג גבוה יותר משאר הגיינרים הוא הכמויות הגבוהות של הסידן, הברזל, הנתרן והאשלגן שהוא מכיל – אלו מינרלים חיוניים העלולים להידלדל בעקבות תוכנית אימונים בעצימות גבוהה.

היתרונות הבולטים של
MusclePharm Combat XL Mass Gainer:

  • מכיל 50 גרם חלבון בסקופ (מנת הגשה)
  • כולל חלבון מארבעה מקורות שונים
  • מכיל 1270 קלוריות למנת הגשה
  • מכיל חומצות שומן חיוניות
  • עשיר במינרלים חיוניים
  • גיינר זה מיוצר ב-3 טעמים שונים
  • קל ונוח לצריכה

מי מייצר את הגיינר הזה:

Combat XL Mass Gainer Protein מיוצר על ידי MusclePharm, יצרנית תוספי תזונה שנמצאת בקליפורניה שבארה”ב. MusclePharm פועלת מאז 2010 ומטרתה להביא את מוצרי הספורט והתזונה הבטוחים והיעילים ביותר, כך שספורטאים מכל הרמות יוכלו להפיק תועלת.
מאסל פארם נחשבת למותג תזונה מוכר ואמין בקרב ספורטאים רבים, זכתה בפרסים רבים ומוערכת מאוד בכל העולם.

למה הוא ברשימת הגיינרים המומלצים:
Combat XL Mass Gainer Protein של מאסל פארם הוא גיינר מעולה, נחשב לבין הגיינרים הטעימים שקיימים בשוק וגם הוא נותן ערך מוסף למתאמנים בשל המרכיבים הנוספים שבו.


4. במקום הרביעי

Dymatize Super Mass Gainer

הציון שלנו: 8.5/10

דירוג: 8.5 מתוך 10.

סקירה כללית:

Dymatize Super Mass Gainer הוא תוסף לעלייה במשקל המיוצר על ידי Dymatize, הוא משלב חלבון באיכות גבוהה עם תוספת חומצות אמינו, קריאטין, פחמימות, גלוטמין ועוד. תערובת הפחמימות המורכבת שלו יכולה לעזור להעניק לכם אנרגיה מתמשכת ליום שלכם ותכולת קלוריות גבוהה יכולה לעזור לכם לעלות במשקל/

היתרונות הבולטים של
Dymatize Super Mass Gainer:

  • מכיל 52 גרם חלבון למנת הגשה
  • 252 גרם פחמימות
  • 19 גרם סוכר
  • תערובת חומצות אמינו 2 גרם (גלוטמין, פפטידים גלוטמין, l-leucine, l-isoleucine, l-valine ו- zytrix)
  • 1280 קלוריות
  • ניתן להשיג בטעמים ווניל ושוקולד

מי מייצר את הגיינר הזה:

Super Mass Gainer מיוצר על ידי חברת Dymatize , יצרנית וותיקה, גדולה ומוכרת של תוספי תזונה לספוטאים. מאז 1994, Dymatize חתרה לפתח מוצרים חדישים המסייעים ללקוחותיהם להגיע ליעדי הכושר שלהם. מוצרי החברה מוערכים ע”י מתאמנים בכל העולם.

למה הוא ברשימת הגיינרים המומלצים:
Dymatize Super Mass Gainer של דיימטייז הגיינר המוכר, הוותיק ואהוב, גיינר מומלץ המכיל חומצות אמינו, קריאטין, פחמימות, גלוטמין ועוד ערכים מעולים.


5. במקום החמישי

Myprotein Wieght Gainer Blend

הציון שלנו: 8/10

דירוג: 8 מתוך 10.

סקירה כללית:

Myprotein Wieght Gainer Blend אחד מהגיינרים המומלצים לאחר האימון, יעלותו זהה ליעילותה של אבקת חלבון אחרי אימון. בהתחשב בכמות הקלוריות המתונה שאבקה זו מכילה אינכם צריכים לדאוג שאולי תחרגו מהמגבלה היומית שלכם.

היתרונות הבולטים של
Myprotein Wieght Gainer Blend:

  • מנת הגשה אחת מכילה: 100 גרם
  • אנרגיה: 388 קלויריות
  • פחמימות: 50 גרם
  • חלבון: 31 גרם
  • שומנים: 6.2 גרם
  • סוכרים: 2.6 גרם

מי מייצר את הגיינר הזה:

Wieght Gainer Blend מיוצר על ידי חברת Myprotein, מיי פרואטין חברת תוספי תזונה מהמובילות בעולם ומוצריה מוערכים מאוד בקרב אתלטים מקצועיים ומתאמנים רבים.
מוצרי מיי פרוטאין מנצחים במבחני האיכות, הטעם והערבוב ואין ספק שהבחירה במיי פרוטאין תהיה התמורה הטובה ביותר למחיר שתשלמו עבור אבקת גיינר.

למה הוא ברשימת הגיינרים המומלצים:
Myprotein Wieght Gainer Blend של מיי פרוטאין, גיינר מומלץ בעל ערכים טובים, האומנם אין בו תוספות מיוחדות, אך חסרונו הוא גם יתרונו – גיינר שמאפשר לשמור על תזונה מאוזנת וללא ספק הבחירה בו תהיה התמורה הטובה ביותר למחיר שתשלמו!




שאלות נפוצות

  • איזה גיינרים מומלצים?

    גיינרים מומלצים

    אלו הם 5 הגיינרים הטובים ביותר (1 הגבוה ביותר- 5 הנמוך ביותר):
    1. Pro Gainer של חברת אופטימום נוטרישן
    2. The Whey של חברת מיי פרוטאין
    3. Combat XL Mass Gainer של חברת מאסל פארם
    4. Super Mass Gainer של חברת דיימטיז
    5. Wieght Gainer Blend חברת של מיי פרוטאין

  • איזה גיינר הכי טוב?

    Pro Gainer של חברת אופטימום נוטרישן בעל פורמולה אידאלית ומכיל את המרכיבים האיכותיים ביותר, זכה בפרסים רבים ומוערך ביותר בקרב מתאמנים ואנשי מדע בכל העולם

  • איזה גיינר הכי טעים?

    במדד שערכנו מבחינת, מרקם, מסיסות וטעם הגיינר הטוב ביותר הוא Combat XL Mass Gainer של חברת מאסל-פארם

  • איך לבחור גיינר טוב?

    גיינר מומלץ וטוב הוא כזה המכיל חלבון איכותי כגון מי גבינה או קזאין. גיינר טוב אמור להכיל גם יחס טוב בין כמות החלבונים לפחמימות.
    מחקר שנערך הראה שפחמימות חשובות במיוחד לאחר האימון כדי להחזיר את רמות הגליקוגן, לתקן נזק לשרירים ולהחזיר אנרגיה .


לקריאה נוספת
אבקת חלבון מומלצת לנשים
מגזין - אבקות חלבון
אבקת חלבון לנשים

אבקת חלבון לנשים הפכה לפופולרית במיוחד בשנים האחרונות, במיוחד בקרב כל מי שרוצה ליהנות מגוף חטוב שמשמעותו אחוזי שומן נמוכים ומסת שריר גדולה.
כיום, ניתן לראות יותר ויותר נשים שבוחרות לצרוך אבקת חלבון כחלק משגרת האימונים שלהן. אבל איך מתמודדים עם כל המבחר הענק שקיים היום בשוק?
אם גם אתן מרגישות מבולבלות ורוצות לדעת איזו אבקת חלבון הכי מומלצת לנשים – המאמר הבא בדיוק בשבילכן.

קרא עוד »
אבקת חלבון מומלצת לנשים
מגזין - אבקות חלבון
שייק חלבון לנשים

שייק חלבון הפך בשנים האחרונות לפופולרי במיוחד בקרב מתאמנים בחדרי הכושר. ניתן לראות כי רבים צורכים אבקת חלבון לפני אימון, תוך כדי ואחריו – כמעט תמיד תוכלו לראות לפחות אדם אחד שמנער את הבקבוק ושותה בהנאה.

מלבד העובדה שאבקת חלבון הפכה למשקה פופולרי במיוחד, האם היא באמת עוזרת, ומתי עדיף לשתות אותה – לפני אימון או אחריו?

קרא עוד »