ארטיק חלבון

מחפשים ממתק מזין ומרענן אחרי האימון? ארטיק חלבון טעים, בריא ועשיר להכנה קלה ב-5 דקות! ראו הוזהרתם, ממכר ביותר!

תוכן עניינים

מתכון ארטיק חלבון ממכר ובריא

Recipe by מערכת Fitness-ShopCourse: מתכוני אבקת חלבון, מתכונים
כמות מנות

2

ארטיקים
זמן הכנה

5

minutes
קלוריות

80

קלוריות

ארטיק חלבון ממתק מושלם, מזין ומרענן אחרי האימון!

מצרכים

  • 2 בננות

  • כף חמאת שקדים אורגנית

  • כף גדושה אבקת חלבון בטעם שוקולד קוקוס

  • כוס חלב מכל סוג או כוס מים

  • 4 תמרים מסוג מג’הול ללא הגלעין

אופן ההכנה

  • מניחים בבלנד את כל המרכיבים
  • טוחנים היטב בבלנדר עד שנוצרת תערובת אחידה.
    מתערובת זו נכין ארטיקי חלבון.
  • יוצקים לתבניות הארטיקים את התערובת

הערות

  • טיפ מאיתנו- את מקלות הארטיק מומלץ להכניס כעבור כשעה עד שעתיים לאחר שארטיקי החלבון כבר החלו לקפוא, כך תוודאו שהמקלות נמצאים בדיוק במרכז.
שתף את הפוסט הזה
WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
לקריאה נוספת
מתכונים
פנקייק חלבון

פנקייק חלבון בריא במיוחד! אפשר לשמור על הגזרה גם בלי לוותר על המתוק. נשמע לכם לא הגיוני? תופתעו. מתכון מפנק לקרפ חלבון טעים ובריא במיוחד. להכין ב-5 דקות←

קרא עוד »
שייק חלבונים
מתכונים
שייק חלבון מתכון מומלץ

נמאס לכם מהטעם של אבקת החלבון שלכם? רוצים להכין שייק חלבון מעניין? – בואו להכיר 5 מתכונים קלים ופשוטים להכנת שייק חלבון טעים ומשודרג ב-5 דק’ בלבד!

קרא עוד »
מתכונים
מתכון לשיפודי עוף טורקיים

קשה למצוא אדם שלא אוהב גרסה כזו או אחרת של שיפודים, ועם המתכון הבא תוכלו להכין מנה טעימה במיוחד ועשירה בחלבון – חזה עוף. הגישו אותה בפיתה, לאפה (קמח מלא) או כל לחם אהוב אחר ותהיו בטוחים שכל הטועמים ילקקו את האצבעות.

קרא עוד »