סלט קינואה אפונה ירוקה וטופו צרוב

אחת הטענות הרווחות בחדר הכושר הוא שלטבעונים אין מספיק חלבון במזונות שהם אוכלים, ושאי אפשר ממש להתבסס על מזון צמחי כאשר אתה רוצה לבנות מסת שריר. Fitness Shop מנפצת לכם את המיתוס ומביאה לכם מתכון מנצח ועשיר בחלבון שיגרום לכם ללקק את האצבעות

אין תגובות
Read more about the article סלט קינואה אפונה ירוקה וטופו צרוב
סלט קינואה אפונה ירוקה וטופו צרוב

מתכון וופל בלגי עם אבקת חלבון

מתכון מושלם להכנת פנקייק עם אבקת חלבון, מאפשר להנות ממתוק בלי רגשות מצפון. המתכון הבא מתבסס בדומה לבלילה של פנקייק רגיל, אלא שהוא מגיע עם טוויסט קטן. שימו לב: על מנת להכין וופל בלגי זה תזקקו לטוסטר מתאים

אין תגובות
Read more about the article מתכון וופל בלגי עם אבקת חלבון 
מתכון וופל בלגי עם אבקת חלבון 

מתכון לשיפודי עוף טורקיים

קשה למצוא אדם שלא אוהב גרסה כזו או אחרת של שיפודים, ועם המתכון הבא תוכלו להכין מנה טעימה במיוחד ועשירה בחלבון - חזה עוף. הגישו אותה בפיתה, לאפה (קמח מלא) או כל לחם אהוב אחר ותהיו בטוחים שכל הטועמים ילקקו את האצבעות.

אין תגובות
Read more about the article מתכון לשיפודי עוף טורקיים
מתכון לשיפודי עוף בנוסח טורקי

מתכון לתבשיל פרגיות עם קישואים במחבת

אם אתם אחרי אימון ולא מתחשק לכם לאכול מנה עתירה בקלוריות, כדאי שתכירו את המתכון הבא! מנה טעימה במיוחד המכילה חלבונים וירקות שמזינים את הגוף. המנה הבריאה הזו קלה ומהירה להכנה ותהפוך לאחד מהמנות המועדפות עליכם. תהנו :)

אין תגובות
Read more about the article מתכון לתבשיל פרגיות עם קישואים במחבת
מתכון לתבשיל פרגיות עם קישואים במחבת