מתכון וופל בלגי עם אבקת חלבון

מתכון מושלם להכנת פנקייק עם אבקת חלבון, מאפשר להנות ממתוק בלי רגשות מצפון. המתכון הבא מתבסס בדומה לבלילה של פנקייק רגיל, אלא שהוא מגיע עם טוויסט קטן. שימו לב: על מנת להכין וופל בלגי זה תזקקו לטוסטר מתאים

תוכן עניינים

מתכון וופל בלגי עם אבקת חלבון

Recipe by מערכת Fitness-ShopCourse: מתכוני אבקת חלבון, מתכונים
מספר מנות

1

וופל בלגי
זמן הכנה

10

minutes
זמן בישול בטוסטר

7

minutes
קלוריות

50

קלוריות

מתכון חלומי לוופל בלגי עם אבקת חלבון

מצרכים

  • סקופ אבקת חלבון

  • קצת מים או חלב (להוסיף בהדרגה במידת הצורך)

  • אבקת תבלין קינמון

  • רבע כפית סודה לשתייה

  • 1 ביצה

אופן ההכנה

  • מחברים את מכשיר הוופלים לחשמל כדי שיתחמם
  • מערבבים את כל חומרי הבלילה באמצעות כף או מטרפה
  • באמצעות מצקת שופכים את הבלילה בהדרגה אל תוך הפלטה של הטוסטר
  • סוגרים את המכשיר למשך 7 דקות בדיוק
  • מוציאים ואוכלים כפי שזה או עם תוספות כמו יוגורט, מייפל טבעי, סילאן, דבש, פירות, שוקולד, אגוזים ועוד…

הערות

  • שימו לב: ניתן להוסיף תוספות כמו יוגורט, מייפל טבעי, סילאן, דבש, פירות, שוקולד, אגוזים ועוד..
שתף את הפוסט הזה
WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
לקריאה נוספת
שייק חלבונים
מתכונים
שייק חלבון מתכון מומלץ

נמאס לכם מהטעם של אבקת החלבון שלכם? רוצים להכין שייק חלבון מעניין? – בואו להכיר 5 מתכונים קלים ופשוטים להכנת שייק חלבון טעים ומשודרג ב-5 דק’ בלבד!

קרא עוד »
מתכונים
מקושקשת טופו

מקושקשת טופו – אופציה טבעונית נהדרת המספקת כמות גדולה של חלבון.
מתכון קל, פשוט וטעים להכנה ב-5 דקות!

קרא עוד »
מתכונים
מתכון לתבשיל פרגיות עם קישואים במחבת

אם אתם אחרי אימון ולא מתחשק לכם לאכול מנה עתירה בקלוריות, כדאי שתכירו את המתכון הבא!
מנה טעימה במיוחד המכילה חלבונים וירקות שמזינים את הגוף. המנה הבריאה הזו קלה ומהירה להכנה ותהפוך לאחד מהמנות המועדפות עליכם. תהנו 🙂

קרא עוד »