שייק חלבון לנשים
שייק חלבון הפך בשנים האחרונות לפופולרי במיוחד בקרב מתאמנים בחדרי הכושר. ניתן לראות כי רבים צורכים אבקת חלבון לפני אימון, תוך כדי ואחריו – כמעט תמיד תוכלו לראות לפחות אדם אחד שמנער את הבקבוק ושותה בהנאה. מלבד העובדה שאבקת חלבון הפכה למשקה פופולרי במיוחד, האם היא באמת עוזרת, ומתי עדיף לשתות אותה – לפני אימון או אחריו?
אין תגובות
06/08/2020
